Minceur
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On passe à la gym douce !
La gym douce fait de plus en plus d’adeptes et pour cause, c’est une méthode facile et efficace de faire de l’exercice.
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On se met à la gym suédoise !
C’est un véritable engouement en France depuis quelques années la gymnastique suédoise prend de l’ampleur et touche de plus en plus de personnes.
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Le régime thonon : je vous dis tout !
Il est parfois difficile de manger sainement toute l’année : le stress du travail, les aléas de la vie quotidienne ; de nombreuses situations peuvent entraîner une prise de poids dont l’on aimerait sedélester au…
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La Fast Gym, la dernière tendance de remise en forme express !
L’été approche à grands pas et vous êtes débordés au bureau avec tous ses dossiers à boucler avant de partir ?
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Contre les régimes à répétition j’adopte la chrononutrition
Viande, légumes, poisson, fromage, voilà ainsi les quatre piliers d'un programme qui vise aussi bien rétablir l'équilibre métabolique qu'à éviter les multiples sensations de faim que l'on ressent toutes à divers moments de…
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Le danger et l’inefficacité des régimes
Beaucoup de personnes décident de faire des régimes pour retrouver leur ligne et gagner un peu de confiance : pourtant, les restrictions alimentaires sont souvent inefficaces et – parfois même – dangereuses.
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Les meilleures solutions coupe-faim
Lorsque l’on désire prendre soin de sa ligne, il est important de lutter durablement contre les fringales. Pour cela, tandis que vous pouvez essayer de mieux vous écouter afin de savoir si vous…
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Les tendances / nouveautés « Fitness » 2014
Amatrices de fitness, voici un petit éventail des tendances et nouveautés de l’année 2014. Attention, il s’agit d’un tour d’horizon non exhaustif – qui ne demande qu’à être complété par vos avis et…
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Le régime Natman : perdre 4 kg en 4 jours
A l’approche de l’été, toutes les femmes recherchent activement le régime le plus efficace (et le moins contraignant !) qui leur permettra de mettre leur corps en valeur. Et, parmi les plus en…
